[야핏] 집에서 하는 사이클 운동, 실제 사이클을 타는 듯한 느낌!

안녕하세요!

아는 것은 나누고 모르는 것은 공부하는 이댈 입니다!

 

솔직하게 있는 그대로, 대놓고 이야기하는 포스팅을

시작해보겠습니다!

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야핏 / 실내 사이클 운동

야핏을 통해 아이패드가 제공되고 곧이어 야핏이 도착했습니다.

[야핏] 패키지를 주문하면 보급형 아이패드 무상 제공

이제 야핏 사용방법에 대해서 정말 간략하게 알려드리도록 하겠습니다.

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1. 설치 모습과 기본 매뉴얼

사이클은 엄청 크지는 않습니다. 기본적인 사이클 정도의 크기는 됩니다.

 

손잡이 부분에는 태블릿을 거치할 수 있도록 설계가 되어 있습니다.

 

의자의 높이와 안장의 위치를 조절할 수 있도록 되어 있습니다.

나사를 어느 정도 풀고 잡아당기면 위치 조절을 쉽게 할 수 있습니다.

 

손잡이도 높이를 조절할 수 있습니다. 나의 키에 맞게 조절을 해주는 것이 좋습니다.

 

태블릿은 아이패드, 안드로이드 태블릿 전부 거치할 수 있습니다.

 

기본적으로 조절할 수 있는 드라이버, 렌치 등이 포함되어 배송이 되고, 야핏 사용설명서도 동봉되어 옵니다.

또한 패드가 안정적으로 잘 붙을 수 있도록 젤패드도 하나 옵니다.

 

가운데에는 사이클의 기어를 조절할 수 있는 부분이 있습니다.

자전거를 제어할 수 없을 때에는 이 부분을 꾹 누르면 브레이크를 밟는 효과를 주어 사이클이 멈추게 됩니다.

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2.  야핏 어플 설치

1) 아이패드

아이패드 앱스토어에서 야핏을 검색합니다.

 

그러면 야핏사이클이 나옵니다. 받기를 눌러 설치합니다.

 

바로 설치가 됩니다.

설치가 끝나면 실행합니다.

 

설치가 끝나면 이렇게 화면이 나오게 됩니다.

현재는 프리미엄까지 적용한 상태입니다. 안드로이드 태블릿을 통해 조금 더 자세히 알아보겠습니다.

2) 안드로이드 태블릿

구글 플레이 스토어에서 야핏을 검색합니다.

 

바로 설치를 누릅니다.

 

설치가 끝나면 야핏사이클을 실행합니다.

 

야핏을 사용하기 위해서는 로그인을 해야 합니다.

카카오 아이디와 비밀번호를 입력하면 로그인할 수 있습니다.

 

블루투스와 위치 서비스를 사용해주어야 합니다.

이유는 야핏사이클은 블루투스 모듈을 통해 운동하는 신호를 보내기 때문입니다.

 

카카오계정을 통해 로그인하는 이유는 야나두가 카카오에 인수되었기 때문입니다.

 

이용약관의 동의를 하고 시작합니다.

 

사이클을 이용하면서 사용할 닉네임을 만들어 입력합니다.

 

닉네임을 변동이 불가능하니 신중하게 선택하시기 바랍니다.

 

기본적인 내용들이 들어가 있는 팝업창이 뜹니다. 창 닫기를 클릭하고 시스템을 이용하면 됩니다.

 

내 멤버십을 입력하지 않으면 Basic단계로 됩니다. 이때에는 기본적인 것들만 이용이 가능합니다.

 

아바타 캐릭터를 클릭하여 센서 연동을 해봅니다.

페달을 밟으면서 나의 태블릿 PC와 센서를 연결합니다.

 

계정을 추가하기 위해서 상단부 메뉴에 있는 톱니바퀴 모양을 클릭하여 설정으로 들어갑니다.

멤버십을 클릭하고 멤버십을 등록해줍니다.

 

내 카카오톡을 확인하면 프리미엄 멤버십 코드가 있습니다. 그것을 클릭하여 입력해주면 됩니다.

 

우선 기본적으로 트레이닝을 할 수 있습니다. 트레이닝을 통해서 야핏사이클 사용방법을 익힐 수 있습니다.

많은 강사들이 있기 때문에 나에게 맞는 강사를 선택할 수도 있고, 여러 강사들의 강의를 들으며 운동할 수 있습니다.

 

라이딩은 여러 풍경을 보며 돌발 미션을 하며 마일리지도 적립하고 정말 재밌게 운동할 수 있습니다.

 

셀럽과도 함께 운동할 수 있는데, 현재는 메인 모델 송중기님과 함께 운동할 수 있습니다.

 

레이싱을 통해 나에게 등급도 부여될 수 있고, 여러 기록도 할 수 있습니다.

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3. 리뷰

아이패드에서는 강사의 강의가 끊기지 않고 재생이 되었습니다. 아이패드보다 사양이 낮은 다른 태블릿으로 하면 강사의 강의는 조금 끊길 수 있습니다.

하지만 사용하는 데에는 큰 지장이 없습니다.

 

아이패드에서만 작동되는 것이 아니라 스마트폰, 안드로이드 기반 태블릿에서도 사용이 가능하니 충분히 좋은 것 같습니다.

저도 지금 아이패드를 다양한 곳에서 활용하려고 하다 보니, 집에 있는 안드로이드 태블릿을 거치하여 사용하고 있습니다.

무엇을 어떻게 사용하는지는 나의 선택인 것 같습니다.

하지만 사용을 하면서 살도 빼고, 정말 즐겁게 운동을 할 수 있어서 좋은 것 같습니다.

 

러닝머신은 큰 소음 때문에 다른 곳에 민폐를 줄 수 있지만 사이클은 그에 비해 소음도 확실히 없기 때문에 굉장히 좋은 것 같습니다.

 

다만 안장통, 즉 오래 페달링을 하며 사이클을 타다 보면 앉아 있는 안장 때문에 주요 부위에 안장통이 생깁니다.

이것을 조절하기 위해서는 더 열심히 타는 방법밖에 없는 것 같습니다.

안장통만 주의하면서 잘 타면 좋은 것 같습니다.

 

체력도 올릴 수 있고, 건강한 몸을 만들 수 있을 것 같습니다.

 

추가) 케이던스 

야핏을 신청하면 케이던스 모듈이 옵니다. 이 모듈은 헬스장이나 사이클을 타면서 운동기록을 할 수 있게 도와줍니다.

야핏에서는 이렇게 외부에서도 나의 운동기록을 꾸준히 체크할 수 있도록 해주는 장치도 제공해줍니다.

또한 야핏 라이더라는 어플을 통해서 내가 있는 장소에서 라이딩을 잘할 수 있도록 도와주는 내비게이션도 제공을 합니다.

 

이런 장점들을 가지고 꾸준히 이용하면 좋을 것 같다는 생각을 합니다. 좋은 습관을 들이고, 정확한 기록들을 체크하기 위해서 야핏을 사용해보면 좋을 것 같습니다.